SÀI GÒN BẤT NGỜ LẠNH – MỌI NGƯỜI ĐÃ GIỮ ẤM CHƯA?

Vài ngày vừa qua, chắc hẳn ai ở Sài Gòn cũng cảm nhận rất rõ:

Sáng sớm ra đường phải khoác thêm áo, có người còn quàng khăn, mang áo ấm như ngoài Bắc

Một ngày “lạnh lạ” hiếm thấy giữa thành phố quen nắng nóng

Sự thay đổi thời tiết đột ngột do không khí lạnh tràn sâu vào khu vực phía Nam, không chỉ mang lại cảm giác se lạnh “là lạ” nhưng cũng có chút ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không chú ý, đặc biệt là:

– Người lớn tuổi

– Trẻ nhỏ

– Người đang có bệnh lý về cơ – xương – khớp, hô hấp, mỏi vai gáy, đau nhức lưng gối…

Tại An Nhiên, những ngày thời tiết lạnh, phòng khám ghi nhận nhiều cô chú, anh chị chia sẻ: Đau nhức khớp nhiều hơn, cứng khớp buổi sáng, mỏi cổ vai gáy, đau lưng khi trở lạnh,…

Vì vậy, An Nhiên xin nhắc nhẹ vài điều nhỏ nhưng rất quan trọng:

Giữ ấm cơ thể, nhất là cổ – lưng – tay – chân

Hạn chế gió lạnh thổi trực tiếp khi ngủ hoặc làm việc

Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để khớp không bị cứng

Khi cơ thể có dấu hiệu đau nhức kéo dài, đừng chủ quan

Làm nóng cơ thể bằng những vận động nhỏ, nhịp nhàng vào các buổi sáng sớm giúp cơ thể dẻo dai trong ngày hơn

Thời tiết có thể thay đổi bất ngờ, nhưng An Nhiên luôn ở đây, sẵn sàng đồng hành, lắng nghe và chăm sóc sức khỏe cho mọi người bằng sự tận tâm và an toàn.